תפריט
תפריט
כאן תפגשו תכנים שקשורים לזוגיות בכלל ולזוגיות שניתן להשיג בעזרת השיטה “זוגיות הרמונית” בפרט. את התכנים פיתחתי, כתבתי והרציתי כדי שתוכלו להשתמש בהם בחייכם והם מאורגנים גם לפי צורת ההגשה שלהם וגם לפי נושאים, לנוחותכם.
בתכנים נכללים הנושאים הבאים: שיפור איכות הזוגיות, אתגרים בזוגיות, מתקשה למצוא זוגיות, שיפור תקשורת בזוגיות, יחסים עם בני המין השני, הגשמה עצמית ועוד.
השיטה “זוגיות הרמונית” היא גשר שבעזרתו אפשר להגיע לזוגיות בריאה שמתאימה יותר לימינו
השיטה “זוגיות הרמונית” מאפשרת להגיע למודל זוגיות חדש דרך שינוי מנוע הזוגיות הפנימי. שינוי זה מתחולל בתוך האדם ולכן השתתפותו של בן הזוג בתהליך יכולה להיות יתרון, אבל היא אינה הכרחית.
הזוגיות בימינו משנה את פניה, היא עוברת מזוגיות שבנויה על הישרדות, שבה כל מה שהיה חשוב הוא גג מעל ראשנו, דור המשך ובריאות, אל זוגיות שמתאימה יותר לימינו – זוגיות של שני אנשים אינדיבידואלים, שמבקשים לבסס מערכת יחסים שיש בה חברות, אהבה, שותפות, הגשמה אישית וחופש להיות מי שאנחנו. זהו הבסיס לזוגיות בריאה ומותאמת לזמננו.
בעזרת השיטה אנו מייצרים ריפוי עמוק ומהיר יחסית של מנוע הזוגיות, שבזכותו גם בעיות הזוגיות שקיימות מחוץ לנו מתפוגגות מחיינו.
כשהמנוע הפנימי של הזוגיות משתנה, כל המרכיבים של הזוגיות מושפעים ומשתנים לטובה: תקשורת, כבוד הדדי, קבלת השונה, שיתוף פעולה, שותפות, ביטחון ועוד.
נושא נוסף שמטופל בשיטה “זוגיות הרמונית” הוא זרימת האהבה בין בני הזוג. אצל זוגות רבים נחלשת זרימת האהבה, שהיא אחד מהבסיסים החשובים והברורים בזוגיות, ופעמים רבות זה אפילו לא ברור ולא מודע. כאשר מבינים את הסיבות, ניתן להחזיר את זרימת האהבה לזוגיות. עוד על ריפוי זרימת האהבה בזוגיות במאמר הבא.
יחסי הגברי והנשי שבנפש מושפעים בעצם מיחסי הגברים והנשים בעולם. בתקופה הפטריארכלית, כשנשים ונשיות נראו “לא חשובות”, גם החלק הנשי הפנימי דוכא ונעלם. הגבריות והחלק הגברי היו היחידים שנחשבו. החלק הגברי הפנימי התעלם מהחלק הנשי הפנימי ואיבד את שותפתו ליצירת המציאות.
החלק הגברי נשא בכל עול החיים לבדו ובדרך כלל העשייה שלו לא הביאה איתה סיפוק. כאשר הנשים בעולם התחזקו, אצל חלק מהנשים התחזק גם החלק הנשי הפנימי ואז הוא כעס על היחס שקיבל מהחלק הגברי הפנימי ועדיין יחסיהם היו רעים וכל אחד מהם נשאר לבד.
עבודה על החזרת היחסים הטובים ביניהם מחזירה כבוד ושמחה לקשר הפנימי הזה, מאפשרת לנו לכבד גם את הגבריות וגם את הנשיות ומלמדת אותנו ליצור קשר עם בני המין השני באותה איכות שנוצרה בתוכנו. השמחה במפגש בין הגברי והנשי הפנימיים מאפשרת לנו להיות בשמחה במפגש עם בני המין השני ולבוא אליו ממקום של כבוד הדדי.
הטיפול בעזרת החלקים הגברי והנשי שבתוך האדם מביא בחשבון את החשיבות שלהם ליכולתנו להגשים את החזון שלנו. חלקים אלו שונים זה מזה במהותם ועם זאת רק שיתוף פעולה מלא ביניהם יאפשר להם למלא את משימתם עבורנו.
מערכת היחסים בין החלקים הגברי והנשי בתוכנו נקבעת בילדותנו והיא מושפעת מהיחסים בין ההורים שלנו. אם הייתה בבית שותפות בין ההורים, גם בין החלקים הללו תהיה שותפות; אם בין ההורים התקיימה תקשורת בעייתית, תקשורת כזו תשרור גם בין החלקים הללו. מעבר להשפעה של היחסים בין החלקים הללו בתוכנו על ההגשמה של החזון שלנו, גם בזוגיות שלנו נשחזר את היחסים הללו.
תהליכי התפתחות שונים במהלך החיים מאפשרים לשנות לפחות חלק ממערכת היחסים החשובה הזו. במפגש ישיר שנוצר בטיפול בין החלקים הגברי והנשי שבתוכנו ניתן בקלות יחסית לשנות ולרפא את הקשר ביניהם ולייצר את השותפות והחברות שאותן אנו רוצים להשיג בזוגיות שלנו.
גם אדם שמצוי בזוגיות אשר ישפר את הקשר בין החלקים שלו ללא שותפות של בן זוגו יכול להשפיע רבות על הקשר בינו ובין בן/בת הזוג שלו ועל מערכת היחסים הזוגית.
למידע נוסף: השיטה והמאמר “הפן הגברי והפן הנשי והשפעתם על הזוגיות“
החלקים הגברי והנשי שבנפש הינם שותפים חשובים מאוד בהבאת חזון ובהגשמה שלו. מבחינת היכולות שלהם, החלקים הללו הפוכים ויש ביניהם פערים גדולים מאוד. מסיבות אלו ואחרות התפקוד המשותף שלהם נעשה לעתים מאתגר.
כאשר החלקים הללו שבתוכנו מצליחים לדלג מעל המשוכות שהחיים מציבים בפניהם ולייצר ביניהם שותפות, הם מזינים אחד את השני ונוצרות ביניהם שותפות, חברות ואהבה בדיוק כפי שאנו רוצים שיהיו בזוגיות שלנו.
חלק גדול מהסיבות שפוגעות בקשר בין הגברי והנשי הפנימיים, פוגעות גם בזרימת האהבה בזוגיות, וריפוי שלהן בעבודה עם החלקים הפנימיים מרפא אותן גם בזוגיות.
לדוגמה, שרידי היחס הפטריארכלי שהיה בעבר לנשים משפיעים גם על יחסו של החלק הנשי הפנימי לחלק הגברי בתוכנו וגם על האפשרות של נשים להתמסר לאהבה של בני זוגן.
מסיבה זו חשוב לרפא את היחסים בין החלקים הגברי והנשי הפנימיים כדי לקדם את זרימת האהבה בזוגיות. דבר זה פועל גם בכיוון ההפוך, הריפוי של זרימת האהבה בזוגיות משפיע לטובה גם על היחסים בפנים.
זוגיות קשורה לבחירה לחיות חיים משותפים עם אדם נוסף. החיים המשותפים מייצרים לנו שותפות בנושאים שונים בחיים, כמו בניית בית משותף והורות. יחד עם הדברים המשותפים, כל אחד מבני הזוג הוא אדם נפרד עם רצונות משלו, צרכים משלו והגשמה משלו.
פעמים רבות החוויות של הזוגיות בתחילת הדרך המשותפת צורכות הרבה מהזמן ומהכוחות שלנו. אנחנו לומדים לחיות ולפעול יחד, אנחנו לומדים לחלוק חוויות ומשימות ולהכיר את היכולות שלנו ושל בן הזוג שלנו במצב החדש. ברוב המקרים, באותו הזמן יתפתחו בנו כוחות חדשים עבור החיים המשותפים.
בשלב הזה, בתחילת הזוגיות, פעמים רבות, אנו שוכחים קצת את עצמנו, את הצרכים שלנו ואת ההגשמה שלנו. אנחנו פשוט קצת מתבלבלים, מרוב דברים חדשים, בינינו ובין בן או בת הזוג שלנו, ואז אנחנו מתחילים להרגיש פחות טוב עם עצמנו. כאשר מדובר בצרכים שלנו, אין מי שידאג להם טוב כפי שאנו יכולים, גם אם נעים לנו בזוגיות.
לקיחת אחריות על החיים שלנו, משמעותה לקחת אחריות על הצרכים שלנו ועל ההגשמה שלנו, והיא מחייבת אותנו לשמור על חופש מסוים יחד עם הזוגיות. החופש שאנו זקוקים לו הוא: החופש להיות מי שאנחנו, החופש לפעול למען האמת שלנו, החופש לפעול בהגשמה שלנו והחופש לבחור כיצד נכון לנו לחלק את אנרגיית החיים שלנו. ללא החופש לעיל לא נוכל לקיים חיים מאושרים עם, או בלי, בן זוג.
ההבנה וההכרה בצורך בחופש כזה ובעובדה שחופש כזה אינו סותר את הזוגיות הן הבסיס ליצירת חופש בתוך הזוגיות. בנוסף, חשוב להגיע להבנה עם בן הזוג לחשיבותו של החופש ולמצוא יחד את הדרך שתאפשר אותו באופן ששני בני הזוג יוכלו לחיות איתו.
כדי ליצור את שיתוף הפעולה המתאים בין בני הזוג בנושא החופש, כדאי להשתמש בדו-שיח Win-Win המוזכר גם במאמר “תקשורת הרמונית בפנים ובחוץ“
אינדיבידואל הוא אדם במצב תודעתי ורגשי שמאפשר לו להרגיש את עצמו נפרד מאחרים ולזהות את הצרכים שלו. כיום, אצל רוב האנשים זהו המצב, אבל לא כולם יודעים כיצד להתנהל בו ואיך למצות אותו.
מי שמודע לרגשות שלו יכול לתת מענה לתחושותיו וגם לקחת אחריות על צרכיו הבסיסיים ולדאוג למלא אותם. לאינדיבידואל כזה יש יותר סיכוי להיות מאושר וגם להוות חברה נעימה למי שנמצא סביבו.
מכיוון שאינדיבידואל חש את צרכיו, אי-קיומם יגרום לו סבל שיפריע לחייו.
כאשר מדובר בשני אינדיבידואלים, ניתן לייצר מצב שבו שני בני הזוג לוקחים אחריות על חייהם וכך הרבה יותר קל ונעים לשניהם. בעיניי, מצב כזה מאפשר ליצור מערכת יחסים נעימה וקרובה.
האיזון בין רוח וחומר נדרש לנו לדברים שונים ביניהם:
כדי לאזן בין החיים הרוחניים לחיים הארציים ולהגיע לחיות באופן מאוזן שנותן מקום לשני הצדדים הללו חשוב שנכיר את החלקים בתוכנו שמייצגים את הרוח ואת החומר ונלמד לייצר ביניהם איזון.
לימוד ותרגול העבודה עם החלקים הגברי והנשי שבתוך הנפש הוא כלי מצוין למטרה הזו גם כן.
