הסדנאות שלי

The purpose of this workshop is to help us achieve happy and balanced relationships, through connecting with the inner masculine and feminine parts of our psyche.

בסדנה נתחבר לחלקים הגברי והנשי שבתוכנו ונוכל לחוות בעזרתם זוגיות נעימה ומאוזנת. נראה באור חדש את יחסינו עם הסביבה, ובעיקר עם בן או בת זוגנו, וייפתחו לפנינו אפשרויות חדשות לטיפול בעימותים, גם ארוכי שנים. זאת ועוד, נלמד לאזן בין הרוח לחומר בתוכנו – הגברי והנשי שבנפש – ונוכל להעצים את החיבור בין ייעוד והגשמה אישית בחיינו.

The flow of love in relationships seems obvious and natural for all of us. But historically and even personally we all encountered events that have held back or even blocked the natural flow of love in our relationships.

זרימת האהבה בזוגיות נראית דבר מובן מאליו, ואכן היא טבעית לכולנו. עם זאת, במהלך ההיסטוריה האנושית, וגם בחיינו הפרטיים, קרו אירועים שמכבידים על זרימת האהבה הטבעית בזוגיות ואף חוסמים אותה.

כשאנו מפנימים חמלה כחלק טבעי בחיינו, נפתח לנו מנעד רחב של תגובות חדשות – מבחינה רגשית והתנהגותית – לאינסוף סיטואציות שצצות במציאות שלנו. תחושת החמלה מסייעת לנו להפחית מתח וחרדה בכל מצב מאתגר מחוץ ומבית. כשאנחנו בחמלה, אנו מקבלים בשלווה את כל טווח הרגשות שלנו ומתוך כך הסבל הולך ונעלם מחיינו.

בסדנת זו נגלה, בצורה חווייתית, ממה מורכבת התקשורת שלנו עם סביבתנו. נזהה מה הם הכשלים בתקשורת שלנו עם חלק מהאנשים סביבנו ואיך להתגבר ולפתור אותם. נלמד כלים פרקטיים ליצירת דיאלוג יעיל ומקרב, שבו שני הדוברים מקבלים ומעבירים את המסרים שלהם במדויק. באופן זה יכולה להיווצר שיחה אפקטיבית גם אם לא התקיימה תקשורת זורמת עד כה.

הסדנה תקרב אותנו אל תחושת החרדה מנקודת מבט מיוחדת, ובעקבות זאת נוכל לשנות את יחסינו איתה ולפתח את היכולת להשתחרר ממנה. נלמד מדוע ובאילו מצבים היא צצה בחיינו, אילו כלים, מתוך הכוחות הפנימיים שלנו, יכולים לבוא לעזרתנו בהרגעת החרדה ובשחרור שלה כשהיא מופיעה.